Egalement appelée force vitale, intelligence de vie, ou encore Prana.
La vitalité est l’essence même de la vie, car sans vitalité nous ne pouvons pas vivre. C’est pourquoi nous devons en prendre soin.
Il s’agit d’une notion importante pour toutes les thérapies holistiques. Ces approches ont en commun de penser que la maladie est le résultat d’un déséquilibre de la force vitale, et que la vitalité est un capital que nous devons préserver.
En naturopathie, l’énergie vitale repose sur l’hygiène alimentaire, l’activité physique et neuropsychique. Il s’agit donc de se préserver via l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, les contacts physiques et avec la nature. Nous sommes tous différents. C’est pourquoi nous devons mettre en place un quotidien qui nous ressemble, et non pas qui semblerait similaire à tous.
L’hygiène de vie correspond ainsi à notre mode de vie.
Comment nous vivons,
Où nous vivons,
Comment nous nous nourrissons,
Comment nous dormons,
Nos loisirs,
Nos environnements personnels et professionnels…
L’hygiène de vie est donc très importante dans la notion d’énergie vitale, car elle a un impact direct sur notre façon de vivre.
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